...und dann hätte ich fast noch vergessen die neue Laufdress meines Vereines (bei mir ist es ja immerhin eine Herzensangelegenheit) zu präsentieren. Somit gilt für den 17. April das Motto:

run Torpedo run

run whereever you want

but run

Auch heuer durfte ich zum Ende der oberösterreichischen Semesterferien wieder mit meiner Langzeitlebensabschnittspartnerin in die Rogner Therme nach Bad Blumau. Nicht nur dass ich die Therme und das gesamte Ambiente dort wärmstens empfehlen könnte. Nein. Auch wenn man Sport betreiben wollte - und ich wollte - dann sind dort die Bedingungen einfach ein Hammer. Auf dem Download kann man dann noch einmal meine Runden, die ich in der näheren Umgebung gedreht habe, verfolgen.

Auf geht's Mountain Matrix.....

Vor ziehlich exact einem Jahr saß ich auf dem Ergometer und versuchte mich mit neuem Plan in andere Bereiche vorzutasten. Heuer steht - der Jahreszeit entsprechender - zwar auch Ausdauersport aber schneelastiger im Vordergrund. Zum Tourengehen hat der Mut heuer noch nicht gereicht und so taste ich mich vorerst "nur" auf die Loipe vor.

Am letzten Samstag im Jänner also fuhren wir nach Prolling bei Ybbsitz und ich brachte es bei schönstem Winterwetter auf immerhin - für mich als Rookie beachtliche - 3 Runden mit in Summe über 22k. Am nächsten Morgen allerdings spürte ich Muskeln, welche mir noch nicht so persönlich vorgestellt wurden.

Wie dem auch sei. Viele Projekte geistern in meinen Gedanken herum. Noch habe ich aber keine Konkreten Vorhaben, bis auf...

den Wien Marathon! Hierfür ist die Anmeldung schon getätigt und auf diesen Termin ist auch die Wintervorbereitung abgestimmt. Mal schauen was heuer der 16. April bringt. Hoffentlich keine Vulkanausbrüche wie letztes Jahr, sondern für mich eine schöne Veranstaltung. Jahrelanges weigern meinerseits mich auf irgendwelche Zielzeiten hin zu trimmen ist heuer mal nicht der Plan. Also hoffe ich mich im Gegensatz zum Vorjahr etwas zu verbessern....

Bis bald mit hoffentlich mehr Infos über die Vorhaben in 2011

Jiri

Wie Du den Bildern entnehmen kannst (Du kannst drauf klicken zum Vergrössern) hat es mich noch mal in die Berge verschlagen:

Links am Gipfel der Hohen Salve in den Kitzbüheler Alpen.

Folge dem LINK und Du kommst auf den entsprechenden Marathonbericht...

und

Rechst am Gipfel des großen Priel im toten Gebirge.

Folge diesem LINK und der neue Trainingsbericht folgt.

Und doch noch ein Highlight in diesem Jahr. Mein erster 100er in Laufschuhen.

Ganz schön spannend so ein Bewerb. Vielleicht nicht für den Zuseher von Aussen. Denn 9 Stunden im Kreis laufen ist für's Publikum nicht wirklich der Brüller. Aber in einem drinnen rumort es doch ganz ordentlich.

Hier erfährst Du alles über die Veranstaltung.

und

hier kannst Du wie immer nachlesen wie meine Sicht der Dinge ist.

Samstag, 11. September 2010

Sexten in Südtirol

es ward vollbracht !!!

P.S.: da Bilder mehr als 1000 Worte sagen, heute ohne Kommentar

GoreTex Transalpine Run  7th Stage

Angeblich beginnt bei diesem TAR das Rennen am siebten Tag so richtig…………

Start auf flacher Strecke ist ja nicht gerade die Stärke des Schoggi-Express. Aber wir lassen uns nicht unterkriegen und machen bei dem schlechten Plan trotzdem mit. Allerdings überholen uns auf diesen Streckenabschnitten regelmäßig Hundertschaften von Teams. Aber es wäre nicht der Schoggi-Express, wäre es ihm nicht wurscht. Denn es handelt sich hier um den Transalpine-Run, was so viel bedeutet wie: „Die nächste Steigung kommt bestimmt.“

So war’s dann auch. Und das Ganze war ziemlich steil und lang bis auf die Sennes (eine Hochalm auf riesigem Gebiet mit tollem Blick über die gesamten Dolomiten) und dann noch immer weiter auf den nächsten Sattel um von dort aus zum Pragser Wildsee abzusteigen. Ich halte mich an dieser Stelle relativ kurz, da jede Beschreibung dem heute gesehen spottet. Vielleicht rückt eine Universum-Doku das alles ins halbwegs richtige Licht. Ich kann es nicht. Ich habe halt zum ersten Mal die Tofana gesehen und bla bla bla. Aber ich muß sagen: Sehr beeindruckend! Der OK-Chef in St. Vigil hat es so formuliert: „Morgen laufen Sie durch das Herz der Dolomiten. Es ist Unesco-Welterbe. Es ist eine der schönsten Gegenden auf diesem Planeten.“ Was soll ich also noch sagen?

Vom Pragser Wildsee ging‘s wieder hart und lang bergauf zum Weißlahnsattel und dann über Schotterhalden hinunter ins Pustertal nach Niederdorf. Pesche und ich haben diesen Tag trotz der ganzen körperlichen Mühsal sehr genossen.

Motto: Achtung der Weißlahnsattel ist der vorletzte Aufstieg auf unserer Tour! Bitte nicht melancholisch werden. Aber zugegeben. Alles wird schön langsam immer emotionaler.

GoreTex Transalpine Run  6th Stage

Angeblich beginnt bei diesem TAR das Rennen am fünften Tag so richtig…………

Fangen wir damit an, dass die Wettervorhersage wieder nicht gepaßt hat!

Gott sei dank, muß man sagen. Die Nacht hat es schwer durchgeregnet und zum Start war alles vorüber. Besser geht’s eigentlich nicht. Also 07:00 Uhr „peng!“ und ab durch die Mitte. Allerdings mit etwas Angst im Bauch. Pesche hat mittlerweile einige kleine Blessuren aufgerissen und so war die Prognose – vor allem für die ersten 22 flachen Kilometer nicht recht gut. Wir mußten nämlich am Boden des Ahrntales von Sand nach Bruneck laufen. Und das in einer nicht zu unterschätzenden Geschwindigkeit. Also hatten wir uns als Ziel gesetzt, die Zeitlimite einzuhalten. Und AUS. Daß wir diese um einiges unterschritten haben ist vor allem dem Durchhaltewillen von Pesche geschuldet. Kraft hat er ja wie ein Bär und so waren wir bergauf wieder eine Macht.  Aber leider ist ein angeschlagener großer Zeh (im Ziel hat ihm das Rescueteam Flüssigkeit abgesaubt) in den Abstiegen keine Hilfe. Auf der flachen Strecke ist weder seine Blase an der Ferse, noch der von gestern in Mitleidenschaft gezogene Knöchel eine Unterstützung.

Kurz gesagt, wir sind im Flachen dann schlußendlich fast auf einen Schnitt von 6,10min/km gekommen! Super! Achtung  - heute ist Tag 6! Bergauf war der Anstieg fast ohne Unterbrechungen 1.500 HM. Super. Aber als am Ende dann die Steigung noch krasser wurde, mußten auch wir vom Gas gehen. Ja und dann bergab. Auf vorsichtigen Pfoten sind wir ins Ziel. Ja, wir sind ins Ziel und können mehr als zufrieden sein.

Zur Strecke darf man wieder festhalten, dass die Routenplanung hervorragend ist. Auch in der Ebene, am Radweg, ist alles recht ansprechend gewählt. Dann gab es einen Anstieg durch einen netten Naturlehrpfad nach Reisch. Das liegt cirka 200HM über Bruneck. Von dort aus ging es direkt auf der Forststraße bis auf das Hochplateau des Kronplatzes. Danke an dieser Stelle an die Überwachungsläufer des Veranstalters. Weil:

Nach 4 Stunden sitze ich am Kronplatz. Hinter mir das Ahrntal und die Hohen Tauern. Vor mir die Dolomiten. Eine tolle Wolkenstimmung mit viel Sonnenschein. Man spielt ganz laut „Sorrow“ von Bad Religion. Wahnsinn. Was soll jetzt eigentlich noch kommen.

Es kam, was kommen mußte: 1.200HM Abstieg ins Ziel. Jawoll.

P.S.: Im Presse-Center, wo ich gerade sitze und diesen Artikel schreibe unterhalte ich mich noch recht angeregt mit dem Tourismusboss und werde über die Interessante Autonomiegeschichte dieser Gegend in der die Kinder in der ersten Volksschule als Unterrichtssprache das Ladinische pflegen aufgeklärt.

GoreTex Transalpine Run 5th Stage

Angeblich beginnt bei diesem TAR das Rennen am funften Tag so richtig…………

Was wurde gestern nicht alles spekuliert, das Wetter wurde schlecht bis sehr schlecht vorausgesagt, der letzte Streckenabschnitt wurde von einer Mure verschüttet und und und… Beim vorabendlichen Briefing jedoch entschied sich die Rennleitung, die Originalstrecke laufen zu lassen aber einen Umweg zu machen. Das hieß anstatt 29 dann doch 35 Kilometer und anstatt 1500 dann doch 1800HM im Anstieg. Super. Mir war die Entscheidung auf alle Fälle lieber, als 20 Kilometer auf der Ausweichstrecke im Tal herumzugurken. Und was dann heute kam war einfach genial. Nicht nur, daß die als sicher prognostizierten Regenfälle zu 100% ausgeblieben sind, nein auch die Temperatur war für unseren Sport perfekt. Zwar bekamen wir mal wieder keine Panoramen zu sehen (außer gegen Ende der Strecke) aber die Wolkenstimmungen waren ABSOLUT (danke Pesche) super. Zum Start ging es gleich einen langen Anstieg auf immer schmaler werdender Strecke von Prettau aus, auf die Bretterscharte (2.500müM). Voi geil, wie der Lateiner sagt. Oben kaum Wind, aber leider Nebel. Der Abstieg ins nächste Tal war zwar mit Vorsicht zu genießen, aber gut machbar. Aber rückblickend muß man sagen, daß diese Strecke bei Regen eigentlich ein Wahnsinn gewesen wäre. Im nächsten Tal angekommen kam dann die Fleißaufgabe des Tages an die Reihe. Ein nicht zu unterschätzender Anstieg auf eine Traverse, wobei gegen Ende dieser „Murenumleitung“ – die sogenannten Schlafhäuser - das erste Mal von weitem der Zielort – Sand in Taufers – zu sehen war. Von weitem heißt in unserem Falle ca. 12km entfernt und in etwa 1.300HM unter uns. Leider war der Untergrund an dieser Stelle so rutschig, daß Pesche einen kleinen Unfall hatte. Er knickte (gestern war leider schon der rechte Knöchel dran) mit dem linken Knöchel um und kam zu Sturz. Das berechtigte Gefluche führte zwar hoffentlich zu kurzfristiger, emotionaler Erleichterung, aber natürlich war ab nun der weitere Abstieg bis ins Ziel von noch mehr Erleichterung geprägt. Wir sind dann aber eigentlich wohlbehalten – und mit einer höchst respektablen Zeit – ins Ziel gekommen. Juhu! Allerdings hoffen Pesche und ich natürlich, daß es morgen keine zu großen Schmerzen gibt und der Knöchel für die Anstrengungen gewappnet ist. Es warten wieder 40 Kilometer auf uns und davon 20 flach!? Danach der Kronplatz und dazwischen so manches Zeitlimit. Schau ma mal…..

GoreTex Transalpine Run  4th Stage

Angeblich beginnt bei diesem TAR das Rennen am vierten Tag so richtig.

Hab ich das nicht schon gestern geschrieben? Aber es ist wirklich so. Die Atmosphäre hat etwas von: „Täglich grüßt das Murmeltier“. Uhrzeit, Stimmung am morgen, das war doch schon, aber es ist wirklich immer super, und komischerweise wird die Gänsehaut nicht weniger. Kein Wunder, die Programme sind schon gewaltig. Heute führte uns die Strecke von Neukirchen nach Krimml. Dort ging es die Wanderstrecke, parallel zu den Wasserfällen hoch. Im Hochtal angelangt hatten wir bis zum Talschluss zu laufen. In welligem Gelände immer leicht ansteigend. Die letzte Verpflegung vor der Herausforderung des Tages war dann am Krimmler Tauernhaus. Dort enden die meisten Wanderungen dann. Dort enden auf alle Fälle alle Wanderungen die dort begonnen haben wo unser Start war.

Für die Karawane folgte allerdings dann erst der richtige Anstieg. Knappe 850HM im Anstieg auf die Birnlücke. Dort erwartete uns allerdings nicht gerade Kaiserwetter. Hatten wir im Krimmlertal noch mäßigen Föhn, so war am Durchstieg auf 2.667 müM eisiger Wind und Schneefelder die Herausforderung. Nachdem der Anstieg ja auch nicht von schlechten Eltern war und auch das matschige Terrain sein übriges tat, waren wir – ob der fehlenden Aussicht – nicht geneigt länger oben zu bleiben.

Wir hatten damit auch sehr recht, denn der Abstieg ins Tal und die schlüpfrigen Steine hatten es iun sich. So waren wir alsbald froh die letzte Verpflegungsstation erreicht und damit das hochalpine Gelände hinter uns gelassen zu haben. Die restlichen Kilometer ins Ziel nach Prettau im Ahrntal waren dann quasi ein Kinderspiel.

Zusammenfassend muß man sagen, daß es von der alpinen Herausforderung her die schwierigste Etappe war. Leider war uns der Wettergott nicht so hold wie erhofft. Das Ahrntal wird umringt von etlichen Dreitausendern von denen ich heute genau keinen gesehen habe. Aber dafür war die Stimmung im Talschluss des Ahrntales außergewöhnlich. Eine verwunschene Landschaft, die an Romantik kaum zu überbieten war.

Da unsere Körper heute noch immer nicht den Geist aufgaben, werden wir morgen wohl wieder an den Start marschieren.

GoreTex Transalpine Run  3rd Stage

Angeblich beginnt bei diesem TAR das Rennen am dritten Tag so richtig. Dann also los. Die nüchternen Daten sagen einem wohl kaum was, ist sicher auch nicht so interessant. Viel interessanter ist wohl, daß ich (und wohl auch Pesche) an diesem Tag für unsere sportlichen Ambitionen völliges Neuland betreten würden. Auf Grund der enormen Streckenlänge wurde der Start für 07:00 Uhr morgens ausgelobt. Unsere Pensionswirtin war ob des Wunsches um 05:15 Uhr frühstücken zu wollen nicht sehr erbaut. Wir auch nicht. Aber der Start würde wohl auch ohne uns stattfinden, also waren wir pünktlich. Zuerst ging’s auf den Hahnenkamm hinauf. „Mit alles mit Scharf“, also inklusive Steilhang und Mausefalle – allerdings in der falschen Richtung. Wir sind aber gut oben angekommen und dann war der weitere Anstieg auf den Pengelstein fast schon ein Spaziergang. Vom Pengelstein führte uns der Weg jedoch wieder hinunter in Nebental, von welchem wir erneut auf einen Sattel aufzusteigen hatten.

An dieser Stelle sei eingeworfen, daß die Rennleitung bei der Routenplanung bis – man glaubt es kaum – 2 Wochen vor Start, von den hiesigen Grundbesitzern auf die Genehmigungen warten mußte und so auch noch kurzfristige Änderungen notwendig waren. Es ist zwar eine Karawane von cirka 600 Personen die über die Alpen marschiert, aber im echten Leben – fürchte ich, sind wir für so manchen nur ein Ärgernis. Der Bergläufer, Trailrunner oder Skyrunner oder wie auch immer wir genannt werden, hinterläßt zwar einen sehr kleinen Fußabdruck in den Alpen, aber das ist – man höre und staune – sehr schlecht. Denn an uns verdient man kaum Geld. Zahlungskräftiger VIP-Tourismus oder Massenabfertigung bringt Kohle. Wir bringen nur Ärger. Dementsprechend wird man leider auch behandelt. Um es aber auch gleich zu vorweg zu nehmen: In Neukirchen/Großvenediger ticken die Uhren ganz anders. Wir sind so freundlich empfangen worden und die Organisation sowie die Herzlichkeit der Leute im Ort war phantastisch. Ich war richtig froh, habe ich doch A) meinen Lieblingsschweizer im Schlepptau und sind doch B) bei 500 Startern nur 35 Österreicher dabei. Da ist man als solcher doch oft peinlich berührt und möchte bei so mancher Situation gern unsichtbar sein.

Wieder zurück auf der Strecke sei gesagt, daß nach dem Erreichen des Fußes des großen Dingssteines und seiner Umrundung ein toller Höhentrail auf einer dem Grat verlaufenden Strecke auf uns wartete. Bei toller Aussicht und herrlichen Laufbedingungen war der einzige Nachteil, daß das Abschmelzen des Schnees von vor einer Woche das ganze zu einer kleinen Schlammschlacht gemacht hat. Aber als Belohnung erreichten wir später den Wildkogel und damit die herrliche Aussicht auf den größten Salzburger – den Großvenediger – und auf die gesamten Hohen Tauern. Von da an führte uns ein weiterer Singletrail in steilen Serpentinen hinunter ins Ziel nach Neukirchen.

Was sich hier so kurz und bündig anhört hat für uns 7 Stunden 52 Minuten und 20 Sekunden gedauert. Aber es war jede einzelne Sekunde wert, oder um es mit den Worten eines der englischen Teilnehmer zu sagen:

„Life is like a coin, you can spend it on whatever you want, but you can only spend it once – this is a great way to spend it!“

GoreTex Transalpine Run  2nd Stage

Heute war dann Sonntag und wir waren immer noch im Rennen. Super würde ich sagen. Allerdings verschieben sich schön langsam die Maßstäbe. Der Start fand bereits um 08:00 Uhr statt und diesmal wurde in Blöcken gestartet. Grund 1: die Strecken werden immer länger. Grund 2: Kurz nach dem heutigen Start, ging es gleich happig einen Singletrail durch versicherte Passagen hoch und es sollte möglichen Staus vorgebeugt werden. Aus unserer Sicht (Startblock C) nur Semi-erfolgreich. Die Stehzeit für uns betrug nach seriösen Schätzungen cirka 10-15 Minuten. Doch dabei hatten wir auch den Nebel durchbrochen und konnten beginnen einen super Tag zu genießen. Ein letzter Blick noch zurück auf unseren heutigen Startort – St. Ulrich am Pillersee und dann gleich mal rauf auf den ersten Fast-Gipfel. Als wir dann endlich an der Gerstbergalm angekommen waren, waren wir entsprechend glücklich, da ab nun der lemmingartige Rennverlauf sein Ende haben sollte. Im Abstieg zur Bundesstraße, wo das erste Zeitlimit zu schaffen war und die erste Verpflegung auf uns wartete rekapitulierten wir, daß wir für die ersten 4 Kilometer bereits eine Stunde gebraucht hatten. Wahnsinn. Gott sei Dank war die Strecke in weiterer Folge sehr gut zu laufen und wir konnten uns bald sicher fühlen die angegebenen Zeiten einhalten zu können.

Liebe Grüße an dieser Stelle an die vielen Mädels und Burschen aus Österreich mit denen ich heute plaudern konnte. Ein Ehepaar aus Graz begleitete uns fast bis in Ziel (ehe Sie uns kurz vor Kitzbühel versaugten) und eine Dame aus Innsbruck mußte für eine kleine Unterhaltung über die Landwirtschaft an sich und den Tiroler Bauern im Speziellen herhalten. Ich hab‘ mir leider eure Namen nicht gemerkt, weshalb ich bei nächster Gelegenheit meine Grüße auch namentlich erneuern möchte.

Der weitere Streckenverlauf führte uns einen langen Anstieg auf das Reisenbergköpfl. Dort oben existiert ein tolles Almengebiet und man sieht zum ersten Mal auf das Kitzbüheler Horn.

Anekdote am Rande: Als wir an einer Kuhherde vorbeiliefen war dies dem Aufpasser-Hund des Landwirtes nicht ganz recht. Er keifte (eigentlich nicht ganz ungefährlich) einen Spanier an. Der hatte zwar keine Todesangst aber er war schon sehr beeindruckt. Vom Bauern keine Reaktion bis auf ein lapidares: „Der woar eam dann wiakli z’schiach, he, he, he.“ Ohne Kommentar.

Vom Kitzbüheler Horn aus sah man dann das erste mal ins Tal und damit ins Ziel und da der Abstieg (bis auf ein paar Minuten über schlüpfrigen Waldboden) gut zu laufen war, kamen wir nach fast genau 5 ½ Stunden in Kitzbühel an. Unglaublich aber wahr: „Sandra war uns einen guten Teil des letzten Abstieges entgegengeradelt und begleitete uns wieder die letzten Kilometer ins Ziel. Danke dafür und von mir, Deinem Ehemann viele Küsse.

Der Ausklang war dann auch endlich so wie ich ihn mir erträumte. Getränke und Essen en masse, samt relaxen in der Sonne im Liegestuhl. Juhu. Wenn ich mir jetzt was wünschen darf: Morgen noch mal so ein geiler Tag. Das Streckenprofil verspricht aber neben tollen Aussichten auch viel Qual. Angesagt sind nämlich 46,90 Kilometer und 2.252 HM im Aufstieg sowie 2.130 HM im Abstieg. Habe die Ehre. Deshalb bin ich mir auch nicht so sicher ob ich morgen (und übermorgen wieder blogge). Baba Hanspeter

GoreTex Transalpine Run  1st Stage

Heute Samstag, 04.09.2010 war also die erste Etappe und ich war natürlich aufgeregt. Ich denke meinem Partner Pesche ging es nicht anders. Nach 8 Monaten des Trainings standen wir also pünktlich in Ruhpolding in Bayern und waren gespannt was da so auf uns zukommen sollte. Um 11:00 Uhr war „Anpfiff“ und die Karawane bestehend aus 250 angemeldeten Teams, einigen Sponsorenteams und den Streckenteams machte sich bei leichtem Regen auf den Weg.

Am freitäglichen Vorabend des Starts, nach den Anmeldungsformalitäten war ja bereits ein Begrüßungsabend im Kurhaus in Ruhpolding, bei dem ein großes Streckenbriefing stattgefunden hatte. Hier konnte man bereits einen kleinen Eindruck von der hervorragenden Organisation durch die Veranstalter gewinnen. Man gibt sich von den „Machern“ des Laufes auch nicht die kleinste Blöße. Alles ist penibelst geplant und durchorganisiert. Man hört auch immer noch die Furcht mitschwingen die die Vorfälle am Zugspitzlauf in der Szene ausgelöst haben. Hier gewinnt man jedenfalls den Eindruck, daß der Veranstalter während des Rennverlaufes keinerlei Risiko eingehen will und auch wird. Beeindruckend ist auf alle Fälle auch die Präsentation der Veranstalter auf der Bühne. Beim Einmarsch der Nationen ist jetzt schon eine gewaltige Stimmung in der Halle.

Aber wieder zurück zum Rennen – der ersten Etappe.

Da Pesche und ich ja Rookies sind – wer hätte schon gedacht, daß sich Pesche in seinem Alter noch mal Rookie nennen darf – sind wir schon auf diesen Streckenabschnitten sehr diszipliniert unterwegs. Aber wir gewinnen im Laufe dieses Tages auch den Eindruck, daß wir nicht die einzigen sind. Im Gegensatz zu so manchen anderen Veranstaltungen, dürfte hier auch unter den Teilnehmern das Motto „Sicherheit zu erst“ hoch gehandelt werden. Ob ich richtig liege, werden die nächsten Tage ja zeigen.

Nach einem langen Anlauf durch die Wälder um Ruhpolding führt uns der erste Anstieg – vorbei am wunderschönen Staubfall (oder besser unten durch) auf die Winkelmoosalm. Zu dieser Zeit waren wir dann auch schon im heiligen Land!!!!!! Danach folgte ein weiterer Anstieg auf die Kammerköhralm, den Kulminationspunkt der Strecke am heutigen Tag. Man muß hier erstens sagen, daß es wunderbare Hochalmen waren über die wir hier laufen durften, daß es zweitens leider wegen der Wolken wenig Panoramen zu sehen gab, daß es drittens ein sehr matschiges und deshalb kräfteraubendes Terrain war und daß ich viertens die Herren und Damen, welche die Skipisten bauen doch mal ins Gebet nehmen müßte. Fünftens und abschließend zu diesem Streckenabschnitt ist zu sagen, daß ich mitten im Nebel auf einmal das Lied „Run to the Hills“ von Iron Maiden zu hören bekam. Ein Begleitteam des Veranstalters hatte wohl denselben Musikgeschmack wie ich vor 20 Jahren.

Dann ging es auch schon wieder 800HM Abstieg ins Tal nach Waidring und von hier aus entlang von Bächen bis nach St. Ulrich am Pillersee. Diesen Abschnitt bestritten wir schon zu dritt, da unser Edelfan – meine bessere Hälfte – uns mit dem Rad erwartete und uns die letzten 6 Kilometer des Weges begleitete.

Als wir nach fast genau 5 Stunden dann das Ziel erreichten waren wir eigentlich noch sehr gut gelaunt und voller Tatendrang. Allerdings vertrieb uns ein ordentlicher Regen ins Quartier und wir hatten dann nur wenig Zeit bis zur erneuten Pasta-Party und Racebriefing. So und jetzt ist es 21:30 Uhr. Ich sitze in einer fast leeren Turnhalle und schreibe meinen blog. Hoffentlich falle ich nicht vorne über auf die Tastatur ;-)

P.S.: Die landschaftlichen Highlights des heutigen Tages (ohne sie wegen des Wetters gesehen zu haben hießen wie folgt: Hirschlacke, Prügelbergkopf, Saurüsselkopf, Kopfkrax, Froschsee, Sackgrabenalp und Prunzberg. No habe die Ehre………

Nach einem Jahr der Vorbereitung ist es nun endlich so weit. Das nunmehrige Wochende wird noch genutzt um die letzten Vorbereitungen abzuschließen, aber dann geht's am Freitag, den 03. September 2010 ab durch die Mitte. Von meiner Lieblingsfrau werde ich nobel nach Ruhpolding kutschiert. Auf dem Weg dorthin stößt in Salzburg mein Teampartner Pesche dazu. Und ab Samstag soll es dann in 8 Etappen über die Alpen gehen. Sexten ist das Ziel.

Wir hoffen natürlich, daß sich alle Entbehrungen in diesem Trainingsjahr gelohnt haben und wir gesund das Ziel erreichen. Wir werden unser Bestes geben.

Wieder auf der Flucht - Wieder nach Kärnten. Auf der sonnenseite der Alpen gibt es halt top Bedingungen für das Frühjahr. Wenn darüber hinaus noch liebe Freunde den Urlaub versüßen ist alles doppelt so schön.

Lese nach und verfolge meine Spuren

auf dem Mirnock

und

über die Nockalmstraße.

Viel Spaß dabei. Ich hatte Ihn. Bis, ja bis..............

Das Wetter schickte sich an nicht recht nett zu werden. Da aber trotzdem der pieber'sche Pfingsturlaub unausweichlich vor der Tür stand, musste heuer ein Alternativprogramm her.

Also Kärnten!

Und wer wissen will, wie es am

Enzian-Granat-Steig

oder auf der

Kölnbreinsperre

war,

folgt den Links, oder klickt sich durch die TrainingsNavi.

Anlässlich des ersten Wochenendes mit Temperaturen über 20°C wurde es Zeit für den Frühlingstrainingsauftakt. Dem ganzen Pollenflug zum Trotz startete der jüngere Teil des Schoggi-Express die Kurzhosen- und Sonnencremesaison mit der traditionsreichen Strecke Steyr - Bad Hall. Nach einem kleinen Einlaufschlänker durch die Neuschönau bat die Strecke durch die Steyrer Au nach Neuzeug, Sierning und über Großmengersdorf nach Bad Hall viel Sonne und - den sonst nicht sehr häufigen, aber allseits beliebten - Rückenwind.

Wie alle Jahre, stand das Ende der oberösterreichischen Semesterferien wieder im Zeichen des Thermenaufenthaltes in Blumau. Seele baumeln lassen, Ruhe genießen und den sportlichen Ambitionen fröhnen sind die Zugaben zum verlängerten Wochenende in trauter, familiärer Zweisamkeit.

Man soll es nicht glauben aber in diesem Teil des Burgenlandes sind ganz schöne Bergetappen möglich. Intervalltraining und Tempodauerläufe, standen neben einer zweiten, der Erhohlungs-, Einheit auf dem Programm.

Die Karte zeigt wie gut hier die Infrastruktur für solche Aktivitäten ist.

So kann's gerne weitergehen.

Bei herrlichem Wetter fand am Mo., den 04. Januar 2010 der allseits herbeigesehnte Trainingsauftakt statt. Wie im heurigen Jahr fast in jeder Sportart üblich war die Winterpause praktisch nicht vorhanden. Kein Wunder Olympia und die WM im fernen Afrika werfen bereits Ihre Schatten voraus.

Da es - wie bereits erwähnt - der Wettergott gut mit uns meinte, konnte man die Menschenmassen kaum im Zaum halten, welche sich das Spektakel live und vor Ort ansehen wollten. Das Trainingsgelände war prachtvoll auf Schuss gebracht worden und die Organisation des gesamten Events war mal wieder perfekt. Sollten Sie allerdings nicht die Möglichkeit gehabt haben, daran Teil zu nehmen: In der Folge ein paar Impressionen.

Der derzeitige Zwischenstand der Spendensammlung sieht wie folgt aus:

2.500,00 km x 0,01 €/km = 25,000 €

25,000 € x (95+60) = 3.875,00 €

(Alle Angaben ohne Gewähr)

Bis auf kleine Änderungen - ich hoffe noch den einen oder anderen Helfer zu finden ist dies schon beinahe ein Endstand.

2009 ist Geschichte. Viele Bewerbe haben mir viel Erfahrung gebracht und die gesamte Kilometerleistung von heuer hat mich auch gelehrt aufmerksam in den Körper hineinzuhorchen. Damit ist klar: 2010 muss es auch einige Ziele geben. Aus sportlicher Sicht sind folgende Bewerbe bereits fix eingeplant:

So., 18.04.2010: vienna city marathon (42,195km)

Sa., 12.06.2010: lgt-alpin-marathon (42,195km, 1.870m HD)

Sa., 07. - So., 08.08.2009: gondo-event (2*42,195km, 3.900m HD)

Sa., 04. - Sa., 11.09.2009: gore-tex transalpine-run (ca.288km, 18.600m HD)

Wie bereits in meinem letzten Newsletter angekündigt gibt es natürlich auf dieser Seite immer wieder Berichte von den Bewerben und interessanten Trainingseinheiten, damit das Sporttagebuch weiterlebt.

Bei Interesse wünsche ich für die Lektüre weiterhin viel Spass.

Geschafft. Endlich. Noch im März diesen Jahres habe ich vollmundig begonnen Spender für mein / unser Projekt mit dem Versprechen zu werben, dass ich 2.500km laufen wolle. Damals war mir allerdings nicht so ganz bewusst, wie viel dies wirklich ist. Spätestens nach dem ersten Alpin-Marathon in Liechtenstein habe ich allerdings die erste, richtige Regenerationsphase gebraucht und schnell bemerkt, welch harter Weg das noch werden kann.

Erst mitte November, war ich mir relativ sicher, das Ziel ohne größere Probleme erreichen zu können. Und da auch keine Krankheit und / oder Verletzungen dazwischen gekommen sind, ließ sich schlussendlich der Zeitpunkt doch noch selbt bestimmen.

Und so kam es, dass ich nach zwei Morgenetappen in Bern - bei unseren Freunden Colette und Pesche - bis auf 1,30km auf die Zielmarke vorgedrungen bin. Damit entstand der Plan, am 31.12.2009 nach der traditionellen Sonnenaufgangswanderung in einem Bergablauf (zur Belohnung für die vielen, heuer geleisteten Höhenmeter bergauf) von St. Ulrich nach Steyr die Grenze zu durchbrechen. Dankenswerter Weise hatte ich einige Begleiter, die mir den Weg versüßten, das Projektende festhielten und mir punktgenau nach 2.500km, in "Erdsegen" oberhalb von Steyr zur absolvierten Strecke gratulierten.

Danke an alle die mir helfen, damit "kids on board" auch im nächsten Jahr für zahlreiche Kinder und Jugendliche eine unbeschwerte Zeit gestalten kann.

So, jetzt ist es bald so weit. Das Kilometerziel dämmert mit jedem Trainingsziel weiter herauf. Nach längeren Phasen der Regeneration und des durchatmens (vulgo Trainingsumfangsreduktion) war ich mir schon nicht mehr so sicher, ob die angepeilten 2.500km wirklich zu schaffen sind.

Laut letzten Berechnungen allerdings (ich musste mir dann doch den Dezember noch genauer überlegen) ist das Ziel nun mit 25. Dezember prognostiziert.

In welcher Form auch immer, entweder alleine frühmorgens am Christtag, im Zuge meines noch heuer folgenden Planungsaufenthaltes in der Schweiz, oder doch bei einem noch nicht näher bekannten Sylvesterlauf in der Region......

Fakt ist: Wenn der Verletzungsteufel nicht überraschend zuschlagen sollte geht sich alles per Punktlandung aus. Ich freue mich schon, euch über die letzten Schritte in diesem Jahr berichten zu können.

Mit Freunde kann ich wiederum vermelden, dass sich erneut ein großzügiger Firmenunterstützer gemeldet hat, sich unserer Sache anzuschließen. Die Fa. Wolfgang Hofer, Pflaster- und Gartenbau hat großes Herz bewiesen und sich spontan bereit erklärt unser Projekt mit einem namhaften Betrag zu unterstützen. Bei der Fa. Hofer wird ausserdem nicht lange gefackelt. Mit samt Betrag in Händen ist Sie über mich hergefallen, was mich in die glückliche Lage versetzt mit heute vermelden zu können, dass ein soeben eröffnetes Sparbuch die Pforten für die Spenden geöffnet hat.

Danke

Endlich ist es wieder so weit. Draussen ist mieses Wetter und es ist endlich wieder Zeit für eine neue / aktuelle Berechnung der erlaufenen Spende.

Ich kann mich bei mittlerweile 69 privaten Unterstützern bedanken. Darüber hinaus haben sich bereits 3 Firmen an meiner Idee beteiligt, die zusammen 44 Anteile erworben haben.

Da ich auf Grund der mit heute aktualisierten Kilometerleistung bereits 1550,50 km erreicht habe, kann nun folgende Berechnung anstellen:

1550,50km x 0,01 €/km = 15,505 €

15,505 € x (69+44) = 1752,07 €

(Alle Angaben ohne Gewähr)

Was soll ich sagen, ausser einem herzlichen DANKE an alle die diese Summe bis jetzt möglich machen. Aber wartet nur, der eine odere Kilometer ist ja noch im Anmarsch!

Solltest Du Interesse haben mehr über den ATSV-Steine seine Kicker usw. zu erfahren folge dem Link in dem Du das Logo anklickst. Ausserdem findest Du seit eben eine Verknüpfung in meiner Linkliste.

Der ATSV-Stein feierte vor kurzem sein 50-jähriges Bestands-Jubiläum und ist ein umtriebiger Verein, dessen Hauptsektion zwar der Fussball ist, unter dessen Dach sich aber alle sport- und bewegungsbegeisterten Personen zusammenfinden, die nicht mehr in Steyr und noch nicht in Dietach ihrem Hobby fröhnen wollen. Stockschützen, Läufer ein Fussballkindergarten und vieles mehr findet sich hier unter einem Dach.

Obmann Alois Hutsteiner ist die Mama des Vereines und führt gemeinsam mit Präsident, Vizebürgermeister Dietmar Spanring und vielen ehrenamtlichen Funktionären die Geschäfte mit freundschaftlicher Besonnenheit.

Highlights im Vereinsjahr sind die 14-tägigen Heimspiele der Kampfmannschaft auf der eigenen Sportanlage, zahlreiche Veranstaltungen der einzelnen Sektionen wie Maibaum aufstellen, Kinderfeste usw.

Den Höhepunkt stellt aber sicher der Gleinker Ortslauf dar, der sich als zusätzlicher Aspekt aus dem Gleinker Ortsfest entwickelt hat und Freunde in nah und fern fand. Mittlerweile ist der Ortslauf Magnet für zahlreiche Spitzenläufer der Region und hat ein Eigenleben entwickelt, welches Zugpferd für die gesamte Veranstaltung geworden ist.

Kurt Rehbogen samt Göttergattin als Hauptorganisatoren, Erwin Reiter, Krempl Gernot, Hochedlinger Roland, Fragner Norbert und viele mehr seinen an dieser Stelle als Gesichter des Vereines mit Engagement stellvertretend für alle Helfer erwähnt.

Bei dem Sch...wetter war einfach nicht mehr die Muße für ein Jubiläumsfotos während der Veranstaltung, geschweige denn für eine Feier zu dem kleinen Jubiläum. Zu diesem Zweck war aber dann am nächsten Tag eine kleine Wallfahrt fällig. Die Marke musste ich ziemlich genau bei Kilometer 36.5 durchbrochen haben. Die Stelle markierte am Marathon den neuralgischen Punkt "Friedenskapelle". Man hat zu diesem Zeitpunkt (jedenfalls ich) ca. 4Stunden Berglauf in den Haxn, (am Lauftag bei ca. +4 bis +8°C und starkem Regen) kommt gerade ca. 150hm bergab vom Sass Fürkle - dem Kulminationspunkt der Strecke - in Richtung Zielbogen nach Malbun. Das Gemeine an der Sache ist nur, dass die Regie Dich weg vom Ziel und hinein in den nächsten Anstieg schickt.

Ein guter Punkt um über einiges nachzudenken. Man wird oft kurz vor dem vermeintlichen Ziel wieder auf einen Umweg geschickt. Hat man aber nicht auch die Aspekte des Umweges und so mancher Beschwerlichkeit kennengelernt - wer weiß ob man dann so dankbar für das Ziel wäre, wie es diesem eigentlich gebührt.

Also: Nicht verzweifeln, beharrlich bleiben, Mut beweisen, Geduld haben und die Feste feiern wie Sie fallen!

In diesem Fall die Halbzeit eines langen Weges. Am Tag danach bei Kaiserwetter, bester Laune und Gesellschaft.

Aber ob des dem Ruhrgebiet inherenten Verkehrschaoses, war ein Start zeitig am Morgen angerarten. Also auf mit den ersten (naja, zweiten) Sonnenstrahlen und auf Entdeckungsreise. Der Weg führte mich von Gelsenkirchen nach Essen. Und da war auf dem Weg auch schon die als UNESCO-Weltkulturerbe und Industriedenkmal bekannte Zeche "Zollverein" beschildert.

Dies sollte nun mein Ziel werden.

Also immer der Nase und den Schildern nach. Es war herrliches Laufwetter nur der Photoapparat störte etwas in dem Laufshirt. Aber ich hatte mir ja vorgenommen diesen Moment festzuhalten und so musste ich dieses Übel in Kauf nehmen. Die Art des Transportes von solchem Kleingerät ist allerdings noch sehr ausbaufähig.

Allen meinen Befürchtungen zum Trotz war auf der Straße gar nix los und dies sollte sich bis zu meiner Rückankunft im Hotel auch nicht wesentlich ändern.

Auf der Reise war ich allerdings sehr langsam unterwegs. Es gab aber auch viel zum schauen und entdecken. Ausserdem musste ich mich immer ein bisschen orientieren und mir markante Streckenpunkte für den Rückweg merken, denn - und das wissen nur jene, die bereits einmal im "Pott" waren - es sieht hier alles ziehmlich gleich aus und eine Orientierung ist als nicht Ortskundiger äußerst schwierig.

Und dann war es so weit (irgendwo beim durchlaufen der Kokerei der Zeche) muss ich die 1000 km voll gemacht haben. Aus diesem Anlass fand ich es gebührend innezuhalten und den Moment für eine kleine Photosafari zu missbrauchen.

Eine halbe Stunde später war ich wieder im Hotel und keiner hat was mitbekommen. Aber ich hab' mich sehr gefreut und teile den Moment gern mit euch, weshalb man sich bei Interesse im Anschluss ein paar Bilder von diesem Morgen anschauen kann.

Lieber Besucher,

es ist nunmehr an der Zeit einen ersten Zwischenstand der gesammelten Beträge zu veröffentlichen.

Ich bedanke mich bei mittlerweile 31 Privatpersonen die sich bereit erklärt haben meine Aktion zu unterstützen.

Was die gelaufenen Kilometer anbelangt so halte ich im Moment bei ziemlich exakt 873,54 km.

Daraus ergeben sich nun gemäß meiner Algebrakenntnisse folgende Zahlen:

Einzelspende: 873,54 * 0,01 = 8,74 €uro

Gesamtspende: 8,74*31 = 270,94 €uro

Danke schÖn!

... und wieder darf ich mich bei 2 Freunden bedanken, die sich am Wochenende bereit erklärt haben, die Idee mit Ihrer persönlichen Spende zu unterstützen:

Danke an

Martin "Shak" Garimort

und danke an

Robert "Fiff" Fischer

für eure Großzügigkeit!

Alles in allem hat der Plan gut funktioniert, denn da wir in Wels orientierungsmäßig sehr fit sind (für Steyrer Verhältnisse natürlich nur) haben wir morgens einen hervorragenden Parkplatz gefunden und konnten alle Startvorbereitungen stressfrei absolvieren.

Dabei muss man natürlich auch die Organisation loben, denn die haben das Umfeld perfekt im Griff.

Bei herrlichen Bedingungen ging's los und da nicht nur die Vorbereitung gut war, sondern auch die Form passte, konnte ich meine bisherige Bestzeit auf dieser Distanz deutlich unterbieten.

Falls du mehr lesen und/oder sehen willst so klicke hier oder schau unter der Rubrik "Läufe" nach.

Viel Spaß